d'abord on fait le ménage ... #1

Il faut. Y'a plein de mauvaises habitudes qui trainent.
les horaires d'abord.
S'obliger à avaler un truc le matin because "le p'tit dèj' c'est important" ... pff on oublie ... le matin j'ai pas faim, et manger me donne la nausée ... par contre, sans café je ne suis rien ... donc CAFE, et c'est marre !!!

Ne pas pouvoir s'empêcher d'avoir "envie de manger" sans vraiment avoir faim vers midi, c'pas bien !! donc on traine un peu, et puis on mange LEGER, pas obligée de sacrifier au tryptique "entrée-plat-dessert" quand on peut pas taper la sieste après pour digérer. casse-dalle (ou salade, ou ...)/fruit ça suffat comme ci !!!

De même, céder à "l'appel du goûter" en rentrant du taf, sans vraiment en avoir la nécessité, c'est crétin, on oublie, et, pour le moment, on va trouver un moyen de satisfaire le psycho pas logique d'une autre façon !!!